腸内フローラ 抜け毛

このページでは、腸内フローラと抜け毛の関係について調べてみました。 腸内フローラを増やすことで腸内環境が健全化できて、それが健康維持、やせやすい体などに関係しているのですが、抜け毛にも関係しているのです。 抜け毛や薄毛になる原因には、頭皮環境の健全化の方がよく見られがちだと思いますが、こっちの方も大切なんですね。 ネットを使って、抜け毛と腸内フローラ（腸内環境）についての記事を見てみると、 薄毛対策に腸内フローラ整えることが有効策の一つなどと書いてあったり、 便秘の人はハゲやすいという腸内環境と時育毛の意外な関係について説明されているサイト、 腸内フローラを整える、乳酸菌には脱毛予防や育毛効果が期待できるという記事を読んで思ったことは、髪の毛のコシ、ハリ、ツヤを出すためにも、もしかして腸内フローラが結構関係するのかなと感じました。 それとか、エクオールというものが腸内フローラでは大きく関係することが分かったり、そのエクオールというのがスーパーイソフラボンであったり、少しだけ腸内フローラと抜け毛について詳しくなったような感じがします。 さらには、薄毛、抜け毛い効果的な食べ物というか栄養素で知らているのには、仏や卵や魚や牛乳、納豆などに含まれるタンパク質。 昆布、卵、海藻類（フコイダン）などに含まれるヨウ素。 ナッツ類、くるみ、ホウレンソウ、かぼちゃなどに含まれるビタミンEとA。 ブルーベリー、カカオ、赤ワインなどに含まれるポリフェノールなどがあるが、 腸内環境を整えるのに、大豆（イソフラボン）の摂取が大切で、イソフラボン＝腸内フローラと考えられるので、その大切さに感銘したことを覚えています。 それで、腸内フローラの見直しを考えた時に、ライラック乳酸菌という商品が役立ちそうなことも分かったんです。 商品ページには、乳酸菌が腸の出口まで届いて、腸内環境の健全化できるので、便秘改善に役立つ的なことが多く書かれていますが、それはすなわち、抜け毛対策の一環にもつながること！ ネットで見つけた記事の中にもありましたが、便秘を解消することは抜け毛にも効果があるという事に繋がりますよね。 私も40才を超えて、生え際のМ字部分が後退してきたので、ライラック乳酸菌を活用して腸を元気にし、抜け毛対策の一つに加えたいと考えています。